Весенние ОРВИ и аллергия: как защититься от вирусов и поллиноза — советы инфекциониста Болдыревой и эксперта Козырева

Весна — время пробуждения природы, но и сезон, когда организм становится особенно уязвимым перед респираторными инфекциями и аллергиями. Многие ошибочно полагают, что с уходом зимы угроза острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) исчезает, однако врачи предупреждают: расслабляться не стоит. Вирусы могут атаковать в любое время года, а весенние факторы лишь усугубляют риски.

Врач-инфекционист Екатерина Болдырева в интервью RT подчеркивает, что пик заболеваемости ОРВИ традиционно приходится на осенне-зимний период, но это не означает полной безопасности весной. Организм в это время тратит ресурсы на адаптацию к колебаниям температур, что временно снижает его защитные функции. Переохлаждение из-за неправильно подобранной одежды, частые смены погоды и ослабленный после зимы иммунитет создают благоприятную почву для вирусов.

По словам Болдыревой, наиболее уязвимыми группами являются дети, пожилые люди старше 60 лет и пациенты с хроническими заболеваниями, такими как сахарный диабет. Причина большинства респираторных недугов — различные вирусы, а сезонность лишь меняет провоцирующие факторы. Симптомы остаются классическими: боль и першение в горле, насморк, кашель, чихание, жар, головная боль и ломота в теле.

При любых признаках недомогания инфекционист настоятельно рекомендует обращаться к врачу для постановки точного диагноза. Терапевт определит инфекцию на основе осмотра и опроса, а при подозрении на грипп или бактериальную природу назначит лабораторные тесты. Лечение, как правило, симптоматическое: жаропонижающие препараты, местные средства для облегчения симптомов и обильное питьё. Если болезнь затягивается более чем на неделю или появляются новые тревожные сигналы, такие как одышка или боль в груди, визит к доктору должен быть экстренным.

Особое внимание Болдырева уделяет профилактике, которая актуальна круглый год. Наиболее действенный метод — вакцинация от гриппа и коронавируса. Людям из групп риска, включая диабетиков и граждан старше 60 лет, рекомендована также прививка от пневмококка, которая защищает от тяжёлых бактериальных осложнений. Помимо этого, врач советует избегать резких перепадов температуры, регулярно проветривать помещения, тщательно мыть руки после улицы и не касаться лица грязными руками. Важную роль играют сбалансированное питание, богатое витаминами, и полноценный отдых, который помогает восстановить силы.

Отдельную весеннюю угрозу представляют аллергические реакции на цветение растений, известные как поллиноз. Ассистент кафедры поликлинической терапии Пироговского университета Сергей Козырев в интервью «Вечерней Москве» рассказывает о способах минимизировать ущерб здоровью. По его словам, подготовку к сезону поллиноза следует начинать заранее. Это включает генеральную уборку, очистку текстиля от пыли и установку воздухоочистителей или специальных мелкоячеистых сеток на окна, которые задерживают пыльцу.

Медикаментозную профилактику, поясняет Козырев, лучше начинать за две недели до предполагаемого начала пыления — приём антигистаминных препаратов под наблюдением врача может снизить остроту симптомов. Высокую эффективность демонстрирует и аллерген-специфическая иммунотерапия (АСИТ), которая постепенно приучает организм к аллергену, уменьшая реакцию на него. Эксперт предостерегает от самодиагностики и самолечения: неправильно подобранная терапия способна спровоцировать тяжёлые последствия, включая развитие бронхиальной астмы. При первых признаках недомогания, таких как чихание, слезотечение или заложенность носа, необходимо обращаться к специалисту, чтобы точно определить природу реакции.

Козырев отмечает, что в марте начинают пылить ольха, лещина и ива; в апреле эстафету подхватывают берёза и клён; в мае наступает черёд дуба, сосны, сирени, акации, черёмухи, липы, вяза, ясеня, хвойных, одуванчика и тополя. Знание графика пыления помогает аллергикам лучше подготовиться и своевременно принять меры.

Ранее врач Анастасия Самойлова также делилась советами, как меньше болеть ОРВИ весной, подчёркивая важность здорового образа жизни и гигиены. Весна — время не только красоты, но и повышенной бдительности за своё здоровье. Соблюдение простых правил профилактики, внимательное отношение к симптомам и своевременное обращение к врачам помогут пережить этот сезон без серьёзных проблем, наслаждаясь пробуждением природы в полной мере.