Польза и вред жевательной резинки: мнение стоматолога Артура Тумашевича

В последнее время в социальных сетях, особенно в TikTok, набирает популярность тренд, утверждающий, что жевательная резинка может помочь исправить прикус. Однако, как заявил в интервью «Газете.Ru» стоматолог Артур Тумашевич, эта идея не соответствует действительности. Ортодонтические проблемы, такие как неправильное положение зубов или челюсти, нельзя решить простым жеванием. Но это не значит, что жвачка бесполезна — у неё есть свои преимущества для здоровья, о которых важно знать.

Жевательная резинка не исправляет прикус, но помогает мышцам. Артур Тумашевич подчеркивает, что после 15–20 лет жевательная резинка не оказывает никакого влияния на положение зубов. Ортодонтические проблемы часто связаны с более глубокими причинами, например, недоразвитием челюсти или подвижностью зубов при пародонтите. В таких случаях требуется комплексный подход, включающий лечение у стоматолога, а иногда и терапию желудочно-кишечного тракта для устранения инфекций. Жевание здесь не является лечебным методом.

Тем не менее, жевательная резинка может принести пользу в других аспектах. По словам врача, жевание задействует множество мышц головы и шеи. Это может помочь снять спазм мышц, который часто возникает при длительной работе за компьютером или в вынужденном положении. Например, если вы проводите часы перед экраном, жевание жвачки способно разгрузить шейный отдел, уменьшив напряжение и дискомфорт.

Жвачка как средство против стресса и бруксизма. Ещё один положительный эффект — жевательная резинка может компенсировать напряжение при хроническом стрессе. В современном мире стресс стал частым спутником жизни, и жевание помогает расслабить мышцы, снижая риск развития бруксизма — непроизвольного скрежетания зубами во сне. Это состояние может привести к повреждению зубов и болям в челюсти, поэтому профилактика здесь очень важна.

Однако не вся жевательная резинка одинаково полезна. Стоматолог предупреждает о вреде жвачек, особенно тех, что продаются в супермаркетах и часто импортируются из азиатских стран. Многие из них содержат большое количество сахара и искусственных подсластителей. По сути, это простые углеводы, которые не только вредят зубам, способствуя развитию кариеса, но и могут негативно влиять на общее здоровье, например, повышая риск ожирения или диабета. Выбирая жвачку, стоит отдавать предпочтение вариантам без сахара или с натуральными заменителями.

Контекст здоровья полости рта становится ещё более важным, если учесть предупреждения других специалистов. Как ранее отмечал хирург Кирилл Поляков, проблемы с зубами могут привести к серьёзным осложнениям, вплоть до необходимости госпитализации в реанимацию. Это подчёркивает, что забота о зубах — это не просто эстетика, а вопрос общего благополучия. Жевательная резинка может быть частью этой заботы, но только при разумном использовании.

Итог: баланс пользы и рисков. Жевательная резинка — это не панацея для исправления прикуса, как утверждают некоторые тренды, но она имеет свои преимущества. Она помогает снять мышечное напряжение, снизить стресс и предотвратить бруксизм. Однако важно помнить о потенциальном вреде, особенно от жвачек с высоким содержанием сахара. Для поддержания здоровья зубов и всего организма стоит сочетать умеренное жевание с регулярными визитами к стоматологу и здоровым образом жизни. Факты, озвученные Артуром Тумашевичем, напоминают нам, что даже простые привычки требуют осознанного подхода.