Педиатр Андрей Продеус: как заложить здоровье ребенка с детства — 5 правил для родителей

Известный педиатр, главный детский иммунолог-аллерголог Московской области Андрей Продеус поделился секретами воспитания здоровых детей. В интервью он рассказал, почему педиатры — счастливые люди, как телевидение помогает продвигать важные медицинские решения, и дал пять простых, но эффективных правил для родителей.

Путь в медицину: от химика до педиатра

Андрей Продеус родился в семье врачей, но родители видели его химиком — он победил на олимпиаде по химии. Однако сам он с детства мечтал лечить людей и выбрал педиатрию. «Окончив лечебный факультет, сложно лечить детей, а после педфака можно быть кем угодно», — объясняет профессор. К тому же на педиатрическом факультете было много девушек, что для молодого человека тоже имело значение.

Педиатры — счастливые люди

По мнению Продеуса, детские врачи отличаются особым складом характера: эмпатией и терпением. Взрослый пациент сам принимает решения, а в педиатрии за ребенка всё решают родители. «Педиатр обязан убедить их помочь малышу выздороветь, ведь здоровье закладывается в детстве. У нас есть шанс не лечить болезни, а сохранять и приумножать здоровье», — подчеркивает доктор.

Доброжелательная клиника: как это работает

Продеус вспоминает, как в студенческие годы поразился разнице между зарубежными и российскими больницами. Там — улыбки, игровые зоны, кушетки в виде бегемотиков, а у нас — напряженные и испуганные дети. В конце 1990-х он начал создавать клинику, доброжелательную к ребенку. «Если с порога встречают добрые лица, лечение идет эффективнее», — уверен врач.

Телевидение как миссия

Продеус уже 16 лет участвует в программе «Жить здорово!» вместе с Еленой Малышевой. Он не считает это карьерой, а называет общественной миссией. Благодаря узнаваемости ему удалось повлиять на введение расширенного неонатального скрининга: теперь новорожденных тестируют на 36 генетических заболеваний (вместо 7), а в следующем году будут на 50.

5 правил здоровья от профессора Продеуса

У самого доктора четверо детей (от 3,5 до 37 лет), поэтому советы подкреплены личным опытом.

1. Оптимальный режим. С рождения важно организовать режим сна, питания, гигиены, прогулок. Это формирует нейронные связи и когнитивные способности. Особенно важно грудное вскармливание до 1–1,5 лет (хотя бы до 6 месяцев). Но сегодня каждый второй ребенок — искусственник.
2. Здоровые пищевые привычки. Если в семье едят фастфуд, ребенок будет питаться так же. Нет вредных продуктов, есть неправильные дозы.
3. Физическая активность. Культура спорта должна быть повседневной. За последние 5–6 лет резко выросло число детей с лишним весом из-за неправильного питания и гиподинамии.
4. Любовь и внимание. Самое страшное — безучастность родителей. Но и гиперопека («мать-наседка») тоже вредна.
5. Мониторинг здоровья и вакцинация. Важно вовремя выявлять заболевания на раннем этапе. Профилактика — самая эффективная стратегия, и роль педиатра здесь основная.

Андрей Продеус также поделился личным опытом похудения: он сбросил 25 кг, увеличив белок и ограничив калории. Главное — терять не больше 2–3 кг в месяц, чтобы удержать вес.