Тег
режим сна
Найдено материалов: 10
Новости (10)
Стабильный режим сна замедляет биологическое старение: исследование JAMA
Здоровье 26 мая 2026 г.
Как победить хроническую усталость: советы физиолога Калюжина
Здоровье 13 мая 2026 г.
Сколько чашек кофе в день безопасно: мнение нутрициолога
Здоровье 29 апреля 2026 г.
Можно ли выспаться в выходные? Врач-невролог о рисках смены режима сна и здоровых альтернативах
Здоровье 4 апреля 2026 г.
Почему возникает упадок сил перед понедельником: причины и способы преодоления
Здоровье 30 марта 2026 г.
Врач Екатерина Волкова: 6 советов для выхода из зимней спячки и восстановления сил
Здоровье 20 марта 2026 г.
Как отказаться от будильника: секрет здорового сна от сомнолога Владимира Ковальзона
Здоровье 17 марта 2026 г.
Режим сна в молодости и долголетие: как ночной сон влияет на продолжительность жизни
Здоровье 16 марта 2026 г.
Как подготовиться ко сну за 3 часа: советы эксперта для снижения риска диабета и улучшения здоровья
Здоровье 6 марта 2026 г.
Правило сна 7:1: как стабильный режим продлевает жизнь на 4 года и улучшает здоровье
Здоровье 5 марта 2026 г.