Весенние риски для здоровья: как отличить аллергию от инфекции и защитить нервную систему

На стыке зимы и весны организм оказывается в зоне повышенного риска, и первой линией атаки становятся респираторные вирусы. Об этом рассказал невролог Али Исмаилов. По словам эксперта, конец февраля и март создают идеальные условия для распространения инфекций: перепады температуры, большое скопление людей в транспорте и офисах, сухой воздух. Часто человек переносит простуду на ногах, ему временно становится легче, но затем температура возвращается, а кашель усиливается.

Второй распространенной проблемой сезона врач назвал аллергию. Она нередко маскируется под простуду с насморком и зудом в глазах, но протекает без температуры. Типичная ошибка в этот период — лечить аллергию как инфекцию или списывать инфекцию на аллергию. Это может привести к неправильному лечению и ухудшению состояния, поэтому важно вовремя обратиться к врачу для точной диагностики.

Исмаилов обратил внимание на состояние нервной системы, которая весной первой реагирует на перегрузку. После перенесенных вирусов нередко развивается поствирусная астения, провоцирующая головные боли, мигрени, напряжение в шее и плечах. У тревожных людей могут появиться головокружение, ощущение тумана и нестабильности, хотя причина часто кроется в недосыпе, стрессе или погоде. Поствирусная астения — это состояние слабости и утомляемости после болезни, которое требует отдыха и восстановления, а не игнорирования симптомов.

Еще одной классической весенней проблемой эксперт назвал обострения остеохондроза. Переохлаждение, ветер, мокрая одежда или кондиционер в машине вызывают мышечный спазм, который запускает болевой синдром. Врач посоветовал утепляться не ради моды, поскольку шея и поясница особенно чувствительны к холоду и сырости. Профилактика включает в себя ношение теплой одежды, избегание сквозняков и регулярную физическую активность для укрепления мышц спины.

Заслуженный врач России, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко предостерег от использования ароматических добавок в увлажнителях воздуха в период аллергии. По его словам, неизвестно, какой эффект отдушки окажут на сенсибилизированный организм. Влажный воздух полезен сам по себе, без дополнительных нагрузок на иммунную систему, и добавлять что-либо в увлажнитель не рекомендуется. Это особенно важно для людей, страдающих аллергией, так как ароматические вещества могут усугубить симптомы или вызвать новые реакции.

Ранее врач Александра Филева объяснила, чем опасен затяжной насморк. Он может быть признаком не только аллергии или инфекции, но и более серьезных заболеваний, таких как синусит или полипы в носу. Длительный насморк требует консультации с врачом, чтобы исключить осложнения и подобрать правильное лечение. Весной важно следить за здоровьем, обращать внимание на симптомы и не заниматься самолечением, чтобы избежать неприятных последствий и сохранить хорошее самочувствие в это переменчивое время года.