Невролог Копцева: давление выше 135/85 мм рт. ст. повышает риск инсульта на 50%

Повышение артериального давления выше отметки 135 на 85 миллиметров ртутного столба — это серьёзный тревожный сигнал, который значительно увеличивает риск развития инсульта. Об этом заявила невролог Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья Анна Копцева. Её слова основаны на современных медицинских данных и подчёркивают важность внимательного отношения к собственному здоровью.

Опасность гипертонии заключается в её способности долгое время протекать бессимптомно. Многие люди могут не ощущать никаких изменений в самочувствии, даже когда давление уже превышает безопасные пределы. Именно поэтому регулярный контроль артериального давления становится необходимым для каждого человека, особенно после 35 лет. Это простой, но эффективный способ вовремя заметить проблему и принять меры.

Согласно медицинским нормам, оптимальным считается показатель до 130 на 80 миллиметров ртутного столба. Если в состоянии покоя значения стабильно превышают 135 на 85, это уже повод для обращения к врачу. Не стоит игнорировать такие цифры, даже если вы чувствуете себя хорошо. Гипертония, или повышенное давление, — это состояние, которое требует внимания и коррекции, чтобы предотвратить тяжёлые последствия.

Мировая практика показывает впечатляющие результаты: благодаря одному лишь контролю уровня артериального давления удаётся снизить риск инсульта на 50 процентов. Это означает, что простые действия — регулярное измерение давления, ведение здорового образа жизни и своевременная консультация со специалистом — могут буквально спасти жизнь. Инсульт является одной из ведущих причин смертности и инвалидности в мире, поэтому профилактика здесь играет ключевую роль.

Помимо контроля давления, важно учитывать и другие факторы, влияющие на его уровень. Например, ранее врач Валерия Бонадыкова отмечала, что недосып и рваный сон могут вызывать повышение давления. Это подчёркивает, что здоровье сердечно-сосудистой системы тесно связано с общим образом жизни. Полноценный отдых, сбалансированное питание, умеренная физическая активность и избегание стрессов — всё это помогает поддерживать давление в норме.

Для тех, кто хочет сохранить своё здоровье, стоит запомнить несколько простых правил. Во-первых, приобретите домашний тонометр — это устройство для измерения давления, которое сегодня доступно в любой аптеке. Во-вторых, измеряйте давление регулярно, лучше в одно и то же время суток, например, утром и вечером. В-третьих, ведите дневник показателей, чтобы отслеживать динамику. И наконец, не стесняйтесь обращаться к врачу, если заметите отклонения от нормы.

Анна Копцева, как опытный невролог, подчёркивает, что раннее выявление гипертонии и её коррекция — это залог долгой и активной жизни. Не стоит ждать, пока появятся симптомы, такие как головные боли, головокружение или усталость. Профилактика всегда лучше лечения, особенно когда речь идёт о таких серьёзных заболеваниях, как инсульт.

В современном мире, где стресс и быстрый темп жизни стали нормой, забота о давлении — это не просто рекомендация, а необходимость. Помните, что ваше здоровье в ваших руках, и простые шаги могут сделать огромную разницу. Будьте внимательны к себе и своим близким, и пусть цифры на тонометре всегда остаются в безопасных пределах.