Скрытая опасность высокого давления: кардиолог Виноградова о симптомах и профилактике гипертонии

Повышенное артериальное давление — коварный враг, который часто действует скрытно. Кардиолог Элла Виноградова предупредила, что гипертония может долгое время не давать о себе знать, пока организм адаптируется к нагрузке. Внезапные скачки давления, например из-за стресса или боли, обычно заметны: головная боль, тошнота, слабость и «мушки» перед глазами. Но если давление растет постепенно, человек может не чувствовать ничего необычного, а болезнь тем временем прогрессирует.

Чем опасна бессимптомная гипертония? Без лечения повышенное давление повреждает сосуды, сердце, почки и мозг. Это повышает риск инфаркта, инсульта, сердечной и почечной недостаточности, потери зрения и даже деменции. Виноградова подчеркивает: гипертоническая болезнь опасна именно своими осложнениями, которые развиваются незаметно.

Как вовремя заметить проблему? Врач советует регулярно измерять давление дома. Лучше делать это утром и вечером в течение 3–7 дней, записывая результаты. Если показатели стабильно превышают 135/85 мм рт. ст., необходимо обратиться к кардиологу. Специалист проведет обследование и подберет лечение, чтобы предотвратить опасные последствия.

Профилактика гипертонии включает несколько простых шагов: сбалансированное питание с ограничением соли, фастфуда, колбас и трансжиров; регулярная физическая активность; отказ от курения и алкоголя; своевременное лечение тревожных расстройств и апноэ сна. Эти меры помогут держать давление под контролем и сохранить здоровье на долгие годы.