Шесть главных причин выпадения волос: от стресса до диет

Усиленное выпадение волос — проблема, с которой сталкиваются многие. Какие факторы чаще всего провоцируют этот процесс? Врач-дерматовенеролог Екатерина Анпилогова назвала шесть основных причин.

Хронический стресс. Длительное нервное напряжение переводит волосяные фолликулы в фазу покоя. В результате диффузное выпадение начинается через два-три месяца после травмирующего события. Это своего рода «отложенная реакция» организма.

Дефицит питательных веществ. Низкий уровень ферритина (белка, запасающего железо) лишает волосы кислорода. Нехватка витамина D нарушает цикл их роста. Поэтому подбирать добавки без предварительных анализов опасно — можно не только не помочь, но и навредить.

Эндокринные нарушения. Например, гипотиреоз (снижение функции щитовидной железы) делает волосы ломкими и тонкими. Обычно это сопровождается общим ухудшением самочувствия: слабостью, сонливостью, набором веса.

Аутоиммунные заболевания. При очаговой алопеции иммунная система ошибочно атакует собственные волосяные фолликулы. На коже головы образуются гладкие участки без волос. Такое состояние требует целенаправленного медицинского лечения у трихолога или дерматолога.

Строгие диеты и ограничения в питании. Когда организм недополучает калории и аминокислоты, он перераспределяет ресурсы в пользу жизненно важных органов. Рост волос отключается как второстепенная функция. Несбалансированные диеты и экстремальные режимы питания нередко приводят к массовой потере волосяного покрова.

Важно помнить: выпадение волос — это симптом, а не самостоятельное заболевание. Чтобы найти истинную причину, необходимо обратиться к специалисту и пройти обследование. Самолечение может усугубить проблему.