Описание метода Чартхэма

Цель такой процедуры - усилить кровообращение , достичь которого можно путем наложения на член горячих компрессов. Налейте в раковину горячей воды, опустите в нее две чистых тряпочки. Отжав одну, оберните ею и яички. Когда она начнет остывать, снимите ее и бросьте в раковину, возьмите оттуда вторую, выжмите ее и повторите процедуру. Она длится 5-10 минут. В конце процедуры ваш член покраснеет, станет более мясистым и слегка разбухнет. Значит, вы достигли желаемого результата. Обсохните и приготовьтесь к следующему этапу.

Вы можете задать недоуменный вопрос: так ли необходима вся эта суета с горячими компрессами, с этими намокшими тряпками?

В исследованиях, опубликованных в 1987 году Калифорнийским университетом (университетом Беркли), ученые пришли к выводу, что тепло усиливает прилив крови к тканям в три-четыре раза, к тому же замечено, что пропорционально усиливается и доступ кислорода к ним. Усиление кровообращения необходимо для расширения "corpore cavernosa" (пещеристых тел), способствующих .

На этом этапе программы вы непременно заметите, что мы обращаем внимание не только на пенис, но и на яички.Яички - это чувствительная пара желез, производящих сперму. К тому же они еще вырабатывают мужской гормон-тестостерон. Массаж этих органов усиливает кровообращение и таким образом стимулирует рост этих гормонов.

 А) Большим и указательным пальцами сделайте несколько "щипков" по всей области мошонки. Не следует щипать сами яички, только мешочек. Захватив пальцами какую-то точку, потяните кожу на себя как можно дальше, покуда не испытаете болезненных ощущений. Сохраняйте ее в растянутом, напряженном состоянии. При счете "пять" отпустите мошонку, она благодаря своей эластичности вернется в прежнее состояние. Перенесите пальцы к другой точке. Повторите такое упражнение раз 10, постоянно переходя к другим участкам мошонки. Время процедуры - 2-3 минуты.

Б) Обхватите левой ладонью яички. Подушечками пальцев правой руки начинайте нежно, но твердо массировать яички и мошонку в течение тридцати секунд. Поменяйте руки и теперь продолжайте массаж с помощью пальцев левой руки. Будьте осторожны, не надавливайте сильно, - массаж должен вызывать у вас только приятные ощущения. Время процедуры - 1 минута.

В) Теперь одновременно приступайте к массажу правого яичка правой рукой, а левого - левой. Легкое вытягивание, выкручивание и растирание стимулируют приток крови и способствуют увеличению количества основных мужских гормонов. Время процедуры - 1 минута.

Г) Обильно смажьте своим излюбленным смазочным средством (крем, лосьон, вазелин, масло). Соедините большой палец с указательным пальцем и обхватите этим "кольцом" ствол вашего члена у самого основания. Крепко его сожмите, и вы почувствуете под пальцами, как там забьется кровь. Из-за того, что она попала в ловушку и не может вернуться назад, ваш член начнет распухать. Разожмите пальцы. Потом повторите это упражнение, сжимая в кольцо двумя пальцами различные части ствола. Каждую часть нужно сжимать не дольше 3-5 секунд и переходить к следующей. Эти сжатия увеличивают поток крови к пещеристым телам. Со временем эти пространства увеличиваются и могут принимать больший объем крови, удерживая его в себе.

не должно вызывать у вас неприятных ощущений. Время процедуры - 1-2 минуты.

Д) Если вашему потребуется дополнительная смазка, добавьте смазочного средства. Заключите в "кольцо" большим и средним пальцами основание ствола вашего члена. Потом обхватите его ладонью. Надавив посильнее на ствол, проведите зажатым кулаком по члену до его головки. Вообразите, что вы "доите" себя. Как только правая рука достигнет головки, начинайте снизу тоже движение левой рукой. Попеременно меняйте доящие руки.

Каждый такой "качок" должен длиться 3-4 секунды. Если вы будете верно выполнять это упражнение, то увидите, как с усиливающимся давлением ваш разбухает все больше, так как все больше крови проникает в пещеристые тела. Это - одно из наиболее важных упражнений всей программы. Начинайте с двадцати "доении", к концу второй недели увеличивайте их число до 100-150. Время процедуры - 5-10 минут.

Примечание для читателей. В идеале во время этих упражнений должен находиться в полувозбужденном состоянии. Твердый, достигший

Аппликация тепла

Первая фаза разработанного Чартхэмом метода, для чего либо производится наложение горячих компрессов, либо используется воздействие на пенис теплой струи воздуха (можно несколько минут постоять в ванной на коленях перед краном) состояния полной эрекции член не будет реагировать на такие упражнения. Здесь вам необходима только частичная эрекция. Если ваш член затвердеет, то вы либо продолжайте мастурбацию до семяизвержения, либо отнимите руку и ждите, когда пройдет желание эякуляции. Потом можно упражнение возобновить.