Новости здоровья
Микроинсульт от стресса: факторы риска, симптомы и весенние опасности для сосудов
Узнайте, как стресс может спровоцировать микроинсульт, какие симптомы нельзя игнорировать, и как весенние факторы влияют на здоровье сосудов. Советы врачей по профилактике.
Вода с лимоном утром: научные факты о пользе для организма, пищеварения и кожи
Эксперты объясняют, как стакан тёплой воды с лимоном утром влияет на гидратацию, пищеварение, кожу и общее самочувствие. Факты о витамине C, цитрате и важных нюансах.
Потеря зубов и старение организма: как отсутствие зубов влияет на внешность, пищеварение и здоровье
Узнайте, как потеря зубов ускоряет старение: атрофия костной ткани, проблемы с пищеварением, остановки дыхания во сне. Факты от стоматолога-имплантолога.
Гимнастика с полотенцем от боли в шее: простые упражнения для офисных работников
Узнайте, как избавиться от боли в шее с помощью простой гимнастики с полотенцем. Советы врача-реабилитолога Александра Шишонина для офисных работников.
Аллергия на пыльцу: как подготовиться к сезону цветения и избежать ошибок
Врач Нигхат Ариф объясняет, почему принимать лекарства от аллергии нужно до начала цветения, как использовать вазелин и не спутать симптомы с инфекцией. Практические советы для облегчения сезона.
Весеннее солнце и глаза: почему март опаснее июля? Советы офтальмолога Азнауряна
Профессор Игорь Азнаурян объясняет, почему весеннее солнце опаснее летнего для зрения. Факты о фотокератите, рисках для детей и взрослых, и как защитить глаза с помощью UV-фильтров.
Усталость или упадок сил: как отличить и когда бить тревогу? Объясняет врач
Врач объясняет, как отличить обычную усталость от опасного упадка сил, вызванного дефицитом железа, витамина В12 или гипотиреозом. Симптомы, анализы и рекомендации для здоровья.
Почему нельзя выдергивать седые волосы: объяснение дерматолога Десмонда Тобина и факты о седине
Дерматолог Десмонд Тобин объясняет, почему выдергивание седых волос опасно: может разрушить фолликул и остановить рост волос. Узнайте о причинах седины и как ее предотвратить.
Красное мясо и здоровье: защита от анемии, польза для кишечника и психики по мнению врача Тарасовой
Врач Ольга Тарасова объясняет, как умеренное употребление красного мяса защищает от железодефицитной анемии, поддерживает иммунитет и микробиоту кишечника. Рекомендации по нормам для разных возрастов.
Хронический стресс и тяга к сладкому: как стресс влияет на аппетит и пищевое поведение
Психолог Ульяна Махова объясняет, как хронический стресс провоцирует голод и тягу к сладкому, различает острый и хронический стресс, и дает советы по осознанному питанию.
Оптимальное время для кофе и сна: врач-сомнолог Себастьян Ла Роса раскрывает правила для качественного отдыха
Врач-сомнолог Себастьян Ла Роса объясняет, почему кофеин мешает сну даже незаметно, и рекомендует пить кофе до 14:00. Узнайте, как режим питания влияет на качество отдыха.
Жевательная резинка: сколько можно жевать без вреда для здоровья? Рекомендации стоматологов
Американская стоматологическая ассоциация рекомендует жевать жвачку не более 30 минут в день. Узнайте, какие риски для челюсти, желудка и зубов несет злоупотребление жевательной резинкой.
Почему взрослые отказываются праздновать день рождения: психологи объясняют причины и как найти комфорт
Клинический психолог Олеся Толстухина и психотерапевт Екатерина Макарова объясняют, почему взрослые часто не хотят праздновать день рождения. Узнайте о психологических причинах, изменении приоритетов и как справиться с тревогой.
Пшенная каша против старения: диетолог Алла Серегина раскрывает секреты молодости кожи
Диетолог Алла Серегина объясняет, как пшенная каша помогает замедлить старение благодаря кремнию, антиоксидантам и витаминам. Узнайте, как улучшить цвет лица и укрепить ногти.
Почему сокращение порций не помогает похудеть: объяснение диетолога Белоусовой и риски кето-диеты
Диетолог Анна Белоусова объясняет, почему урезание порций не приводит к похудению, а вызывает скрытый голод. Обзор рисков кето-диеты от врача Марият Мухиной и польза пшённой каши.
Кетогенная диета и тренировки: как питание влияет на эффективность физических нагрузок и усвоение кислорода
Исследование показывает, что кетогенная диета может улучшить реакцию организма на физические нагрузки, нормализуя уровень сахара в крови и повышая эффективность использования кислорода мышцами. Узнайте, как сочетание питания и активности влияет на здоровье.
Кошмары как предвестники болезней: как тревожные сны сигнализируют о проблемах со здоровьем
Узнайте, как тревожные сны могут предупреждать о заболеваниях до появления симптомов. Исследования о продромальных снах, их связи с раком, гриппом и другими болезнями.
Можно ли заразиться сифилисом через одежду? Факты от врача-дерматовенеролога
Врач Алексей Силин объясняет, как передается сифилис, почему заражение через одежду маловероятно и какие меры профилактики действительно эффективны. Узнайте факты о бытовом пути передачи инфекции.
Спаржа: весенний овощ для детоксикации печени и здоровья организма
Узнайте, как спаржа помогает вырабатывать глутатион — ключевой антиоксидант для детоксикации печени, улучшает пищеварение и защищает от болезней. Советы по выбору и приготовлению.
Лишний вес как новая норма: почему 74% взрослых в Калининграде живут с ожирением и как среда влияет на здоровье
Почему 74% взрослых в Калининграде имеют лишний вес? Как городская среда, стресс и питание формируют новую норму. Факты от врачей и социологов о реальных причинах ожирения.