Уважаемая Дина, гормон роста ( соматотропный гормон) вырабатывается шишковидной железой головного мозга и максимальной концентрации достигает во время сна. Дети растут во сне.В 19 лет эпифизы костей, которые дают прибавку роста костей, уже закрываются. Стимуляция роста в этом возрасте приведёт к увеличению размеров ладоней, стоп, надбровных дуг.

Как выход, Вы можете принимать биологическую активную добавку препарат Новитал, который лишен этих побочных эффектов.Но желаемого увеличения роста на 12 см в вашем возрасте можно будет добиться только хирургическим методом- вытяжение костей с помощью аппарата Элизарова. Этот метод тоже может вызвать осложнения, такие как остеомиелит. Оно Вам надо? Для женщины рост , в отличие от мужчин, не играет никакой роли, важна Ваша душа и сексуальная привлекательность. Так что препарат "Новитал"- единственный выход в Вашем случае.