Подергивание века: когда это опасно? Мнение офтальмолога

Вы когда-нибудь замечали, что веко начинает непроизвольно подергиваться? Чаще всего это происходит после бессонной ночи, стресса или долгой работы за компьютером. Офтальмолог Антон Казанцев в беседе с Пятым каналом рассказал, когда такой симптом безопасен, а когда требует срочного визита к врачу.

Чаще всего виноваты нервы и усталость. По словам Казанцева, пациенты часто жалуются на небольшие мышечные сокращения в области глаза. В большинстве случаев причина кроется в неврологических факторах: стрессе, эмоциональных перегрузках, усталости, повышенной зрительной нагрузке или резком увеличении физической активности. Обычно проблема проходит сама после нормализации режима.

Но иногда дело в дефиците витаминов. Если подергивание не исчезает, возможно, организму не хватает магния или витаминов группы B. Врач рекомендует пересмотреть образ жизни, снизить уровень стресса и при необходимости обратиться к терапевту или неврологу.

Когда бить тревогу? Казанцев предупреждает: если тик усиливается, длится долго, сопровождается болью, покраснением, ухудшением зрения или нарушением координации, нужно обязательно пройти обследование. В редких случаях подергивание века может быть симптомом серьезных заболеваний:

• Блефароспазм — неконтролируемое смыкание век;
• Гемифациальный спазм — односторонние сокращения мышц лица;
• Синдром Туретта — генерализованные тики.

При подозрении на эти состояния пациента направляют к неврологу и проводят дополнительную диагностику, включая МРТ головного мозга.

Как предотвратить подергивание века? Для профилактики врач советует соблюдать режим сна, делать регулярные перерывы при работе за экраном, контролировать стресс и следить за питанием. Включите в рацион продукты, богатые магнием (орехи, зелень, бананы) и витаминами группы B (цельнозерновые, яйца, мясо). Ограничьте кофеин и алкоголь — они могут провоцировать тики.

Кроме того, Казанцев рекомендует периодически проверять зрение самостоятельно: поочередно закрывать глаза для оценки остроты, выполнять упражнения на фокусировку и использовать тесты для выявления проблем с сетчаткой. При любых подозрительных изменениях своевременно обращайтесь к специалисту — ранняя диагностика помогает избежать осложнений.

Ранее офтальмолог Владислав Бакеев назвал три способа помочь уставшим после зимы глазам.