Мне не понятно

Здравствуйте! Отличные и очень своевременные вопросы. Давайте разберем всё по порядку, чтобы стало понятно.

Про кверцетин, дигидрокверцетин и "Байкальский"
Это не одно и то же, хотя и родственные вещества. Кверцетин — это природный антиоксидант, который содержится в луке, яблоках, цитрусовых. Дигидрокверцетин (иногда его называют таксифолин) — это более активная и очищенная форма кверцетина, которая лучше усваивается организмом. "Байкальский" — это, скорее всего, добавка на основе корня шлемника байкальского, который содержит свои уникальные вещества (флавоноиды бакалин и вогонин). Таким образом, действующие вещества у них разные. Однозначно сказать, что "лучше", нельзя — это зависит от конкретных целей приема, которые должен определять врач. В урологии некоторые из этих компонентов могут рассматриваться как вспомогательные средства для поддержания здоровья сосудов и противовоспалительного эффекта, но не как основное лечение.

Про куркуму, куркумин и витамин С
Куркума — это пряность (корень), а куркумин — это одно из основных активных веществ в её составе, которое и придает желтый цвет и оказывает основное действие. Поэтому "куркума с витамином С" и "куркумин" — это не одно и то же. В первой добавке два компонента, во второй — один концентрированный. Витамин С часто добавляют для улучшения усвоения куркумина. Цель приема — в основном противовоспалительный и антиоксидантный эффект.

Правда ли, что это эффективнее Ринзы или Тамифлю?
Здесь важно разделять понятия. Ринза — это симптоматическое средство (снимает температуру, боль, заложенность носа), а Тамифлю — противовирусный препарат с доказанной эффективностью против конкретного вируса гриппа. Куркумин и кверцетин — это биологически активные добавки (БАДы) с общеукрепляющим, поддерживающим и умеренным противовоспалительным потенциалом. Они не являются лекарствами для лечения гриппа и ОРВИ. Их можно рассматривать как часть профилактики для укрепления общего иммунитета, но они ни в коем случае не заменят противовирусные препараты, если болезнь уже началась. Эффективность БАДов сильно зависит от качества сырья, дозировки и индивидуальной реакции организма.Что делать и когда обращаться к врачу?

1. Не заменяйте назначенное врачом лечение на БАДы, особенно при серьезных заболеваниях.
2. Если вы рассматриваете эти добавки для общей профилактики, обсудите это со своим терапевтом. Он поможет подобрать дозировку и проверит, нет ли у вас противопоказаний или взаимодействия с другими лекарствами.
3. Обязательно обратитесь к врачу, если вы заболели (появилась высокая температура, сильная слабость, ломота в теле). Самолечение гриппа и ОРВИ может быть опасным и привести к осложнениям.
4. Помните, что лучшая профилактика — это здоровый образ жизни, сбалансированное питание, вакцинация от гриппа и соблюдение гигиены.

Для решения, нужны ли вам именно эти добавки, их дозировка и курс, оптимально проконсультироваться со специалистом очно. Только так можно учесть все особенности вашего здоровья. Берегите себя!